假期里面，同学们除了跟着父母旅行或者报名各种培训班，其余时间因为怕热懒得出门，整天都在家里看电视，上网聊天，玩游戏，每天“晚上不睡，白 天不起”，让本该得到休息的眼睛也逐渐亮起了红灯，这种状态如果持续到开学，势必会严重影响学习。据采访许多同学发现，很多状况已经屡见不鲜“暑假每晚都 睡得很迟，开学前一天晚上想早点睡，却睡不着，结果到了早上又睡不醒，闹钟响了好几回，才能起床”“我到六点起来的，可穿完衣服不知怎么又睡过去了”“早 上太匆忙，竟然忘记了带书本”…… 心理老师介绍，这就是所谓的开学综合症。“开学综合症”生理上多表现为失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心等，在心理上则多表现为记忆力减退、理解力下 降以及厌学等。

　　那么该如何打败这可恶的“开学综合症”呢？小编特意走访了多位专业的心理老师，给同学们出谋划策：

　　1、身体调整需要一定时间，临近开学，学生们要尽早调整作息和饮食规律，减少看电视、上网时间，按时静心睡眠。同时，保持良好的心态、 做好各项准备是进入新学期的一个重要开端，学生要提前做好新学期的有关准备工作，适当温习上一学期的知识作为“热身”，不妨利用开学前的这段时间制订学习 计划，树立新学期的学习目标。

　　2、白天将精力投入到学习中，并且多运动，保持兴奋，晚上就能早早入睡，不怕早上起不来了，家长也要积极督促孩子调整生物钟。

　　3、特别要注意保护孩子的视力，他们经过一个暑假的疯狂，早就已经把爱护眼睛的事情抛到九霄云外，到学校忽然换了一个环境，如果继续用 眼不当很容易会给还没发育完全的眼睛带来隐患。家长应该培养孩子养成正确的护眼习惯，比如使用国家教委指定的青少年防近滴眼液珍视明，每天使用可以对眼睛 进行很好的保护。

　　珍视明滴眼液是市场上唯一的一款纯天然滴眼液，同时也是唯一的中成药滴眼液，更是唯一采用稀有药材天然冰片作为主要原料的滴眼液，因此深受广大 同学和家长的信任和喜爱。它可以瞬间给眼肌补充营养，并且缓解由用眼疲劳所产生的眼睛干涩、模糊、充血、视力下降等症状，是国家教委指定的青少年防近滴眼 液。每天使用珍视明，可以使疲劳的眼睛恢复明亮有神的状态，让自己精力更加充沛，学习自然也就天天向上！

　　同学们，所有的敌人都是纸老虎，跟着天然护眼的珍视明一起早日打败“开学综合症”，迎接学习神态，笑傲校园吧！