运动到底能不能让孩子更聪明。运动到底能不能提升学习成绩，那为什么好多体育生他成绩并不是很好？那为什么有的同学，他又能打篮球又是班长，然后体育成绩又很好，那为什么就是别人家的孩子运动以后又聪明又健康又强壮，我们家的孩子运动完之后就头脑简单四肢发达呢，这个差距到底在哪里？我跟大家讲一个神经科学的实验案例，这个实验案例是美国的内普尔高中做的，叫零点体育课，什么叫零点，零是一切数字开始，把学生分成两组，第一组是实验组，就早上起来第一件事情来到学校不是读书，不是吃饭先运动，这个运动不是随便运动的，他带一个手环运动，他一定要到达最大心率的80%，比如说我今年20岁，220-20，就是再乘以百分之八十等于一百六，我运动到了160个心率我才算达标了。然后运动完了之后去学习，然后第二组学生是对照组，就是不上零点体育课，来了就读书，然后两组学生搞了半年，然后去评估他们的学习成绩怎么样，你们觉得会怎么样？第一组学生就是实验组的学生，然后他们的平均成绩，他们的阅读理解，他们的数理逻辑平均提升了17%到18%。

　　那么对比组的学生他就平时上课的，他们的学习的平均成绩有提高吗？也提高了提升了11%左右，就两者相差了6%到7%，6%到7%很可怕的，它可以让你一个中等学生变成优秀学生。所以实验告诉你个什么道理，学习和运动的关系，如果你要让运动提升你的学习成绩或者让他更聪明的话，他的区别在哪里？就是运动完之后一定要跟着读书，运动完之后一定要用脑，为什么要这样？就是运动的时候能产生很多神经连接和神经细胞，的确是可以的，以前我们说神经元是不能再生的，其实现在证明可以的，特别是海马体就是管记忆的，它是通过运动是可以再生，而且可以产生很多神经连接、神经细胞，但是关键在于如果你运动完了产生新的细胞，和连接，你不使用的话全部删掉，所以运动完了之后你去打麻将，你可能麻将会打的特别好，运动完了之后你去读书，你读书读的特别好，但是运动完了你去睡觉，你睡觉可能会睡得特别香，所以你运动完了之后干嘛。你可能哪方面就会干的好，所以你如果想运动提升你的学习成绩非常关键，运动完了休息一下在读书，这样是最有利于你的成绩的提高。

　　（周至县广济初级中学   马叔有）